دانلود رایگان


دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی - دانلود رایگان



دانلود رایگان حرکت اساس زندگی را تشکیل می دهد اما همین حرکت ممکن است باعث ایجاد آسیب بشودبهرحال عوامل کلی که آسیب در ورزش ها را وجود می آورد شامل عوامل شخصی

دانلود رایگان دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی فهرست مطالب
عنوان
مقدمه ............................................... 3
بخش اول: كمربند شانه اي مفاصل ........................ 4
ليگامنت .............................................. 4
كيسه هاي زلالي ........................................ 5
عضلات ................................................. 6
عضلاتي كه برروي مفصل شانه و استخوان بازو اثر مي گذارد . 6
عضله فوق خاری ........................................ 7
عضله تحت کتفی ........................................ 7
بخش دو م: شنا ........................................ 8
حركت دست در شنا ...................................... 8
بخش سوم : آسيب هاي شانه ............................. 11
شكل آنا توميكي آسيب ................................. 11
التهاب تاندون – شانه شناگران ........................ 11
تمرين ............................................... 13
كار سنگين (اضافه كار ) .............................. 13

عدم تعادل در قدرت ................................... 14
وضعيت برخورد در كشش دست شناگران(حركت پارويي) ....... 15
بخش چهارم:ارزيابي باليني از التهاب تاندون شناگران .. 16
بخش پنجم : پيشگيري از التهاب تاندون: ................. 17
تعادل بخشيدن به قدرت عضلات ........................... 17
انعطافپذيري ......................................... 18
تكنيك هاي مناسب ..................................... 19
پرهيز از كار سنگين .................................. 20
بخش ششم : درمان التهاب تاندون: ...................... 21
طبقه بندي التهاب تاندون ............................. 21
درمان آسيب التهاب تاندون عضله هاي چرخش دهنده بازو ... 24
برنامه توان بخشي .................................... 25
منابع ............................................... 27
مقدمه
همانطور كه مي دانيم حركت اساس زندگي را تشكيل مي دهد اما همين حركت ممكن است باعث ايجاد آسيب بشود.بهرحال عوامل كلي كه آسيب در ورزش ها را وجود مي آورد شامل عوامل شخصي ( سن ، تجربه ، سطح آمادگي ،بعضي از بيماري ها و ...)و وسايل و تجهيزات (زمين و لباس و... ) و اختصاصات ورزشي ( وضعيت خطرآفرين در هر ورزش ) مي باشد شناگران نيزبخاطراجراي حركات تكراري ، آمادگي خاصي براي آسيب ديدگي در قسمت شانه دارند . اگرچه ممكن است كه اين آسيب شامل عضلات پايين تنه و پشت هم بشود . هدف اصلي شناگران مانند همه رشته ها ي ورزشي ، مؤفقيت در رده بالا است و اين موضوع بايد توسط همه آنهايي كه در مراقبت از ورزشكاران و پيشرفت و سازماندهي برنامه تمرين درگير هستند مورد تجزيه و تحليل قرار گيرد 0 اكثر ورزشكاران ورز شي بعد از وقوع آسيب سعي در درمان آن دارند ، در حالي كه هدف و تلاش مربيان و پزشكان تيم بايد ارائه يك برنامه تمريني مؤفق ،براي پيشگيري از آسيب ها واجراهاي مخاطره آميز باشد در اين مقاله ابتدا نگاهي به آناتومي شانه (كمربند شانه اي ) و تكنيك دست شناگران شده است تا درك بهتري از فيزيولوژي آسيب فراهم آيد و سپس شنا و آسيب هاي شانه در شناگران مورد بررسي و در نهايت راه حل ها ي پيشگيرانه ارائه مي گردد .
بخش اول : كمربند شانه اي
مفاصل كمربند شانه اي : الف : مفصل جناغي – ترقوه اي ب : مفصل آخرومي – ترقوه اي
ج : مفصل غرابي – ترقوه اي د : مفصل دوري – بازويي
لیگامنت
الف) ليگامنت ها ي مفصل جناغي – ترقوه اي :
1و2 - ليگامنت خلفي و قدامي جناغي – ترقوه اي : اين دو ليگامنت از تغيير مكان در جهت فوقاني مفصل ممانعت مي كند .
3- ليگامنت بين ترقوه اي : اين ليگامنت از تغيير مكان ترقوه به سمت جانب خارجي (طرفين)جلوگيري ميكند .
ب ) ليگامنت ها ي مفصل آخرومي – ترقوه اي :1-ليگامنت فوقاني و تحتاني آخرومي- ترقوه اي
2- ليگامنت غرابي – ترقوه اي
ج ) ليگامنت مفصل غرابي – ترقوه اي :ليگامنت غرابي – ترقوه اي :1- قسمت كانويد (conoid)
2- قسمت ذوزنقه اي (trapezoid )
د )ليگامنت هاي مفصل دوري – بازويي :
1،2،3 –ليگامنت ها ي فوقاني ، مياني و تحتاني دوري – بازويي 4-ليگامنت غرابي-بازويي
مفصل دوري-بازويي (كتف و بازو ) يك مفصل متحرك و از نوع كروي مي باشد . در اين مفصل سر گرد استخوان بازو در حفره دوري استخوان كتف قرار مي گيرد . در دهانه حفره دوري بافت فيبروكاتيلاژ باعث عميق تر شدن اين حفره مي شود . اين مفصل توسط يك كپسول مفصلي احاطه شده است و توسط ليگامنت ها يي كه نامبرده شد مستحكم مي گردد .
ليگامنت عرضي – بازويي :
اين ليگامنت سر بلند عضله دو سر را در شيار عضله دو سري نگاه مي دارد .
يك سر ليگامنت بر روي برجستگي بزرگ و سر ديگر آن بر روي برجستگي كوچك استخوان باز و مي نشيند و به اين ترتيب شيار عضله دو سر بازويي بصورت يك كانال در مي آيد .
كيسه ها ي زلالي
چندين كيسه زلالي در اطراف مفصل شانه قرار دارد ،اما كيسه زلالي زير زائده آخرومي مهمترين آنها در مفصل شانه مي باشد . اين كيسه زلالي بين قوس زائده آخرومي و كپسول مفصلي قرار دارد و تاندون عضله فوق خاري باعث تقويت بيشتر آن مي شود . در هنگام انقباض عضله دالي اين كيسه زلالي به آساني آسيب پذير است . انقباض عضله دالي ممكن است اين كيسه زلالي را از بين خود و زائده آخرومي پرس كرده و باعث واردآمدن آسيب به آن شود .
عضلات
عضلاتي كه بروي مفصل شانه و استخوان بازو اثر مي گذارد :
قدامي : سينه اي بزرگ –غرابي بازويي – تحت كتفي – دو سر بازويي
خلفي : تحت خاري – گرد كوچك
فوقاني : دلتوئيد – فوق خاري
تحتاني : پشتي بزرگ – گرد بزرگ – سه سر بازويي (سر دراز )

29 صفحه فایل Word قابل ویرایش


کمربند شانه ای مفاصل


لیگامنت


کیسه های زلالی


عضله فوق خاری



عضله تحت کتفی



شنا


دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


مقاله آسیب شناسی ورزشی - depaper.net

دانلود مقاله آسیب شناسی ورزشی مقالات آسیب شناسی ورزشی تحقیق مقالات آسیب شناسی ورزشی مقاله انگلیسی آسیب شناسی ورزشی مقاله در مورد آسیب شناسی ورزشی دانلود مقاله

دانلود تحقیق آسیب شناسی در رشته های ورزشی خاص

آسیب شناسی در رشته های ورزشی خاص. فوتبال . شایعترین آسیبهای ورزشی در رشته فوتبال كدامند؟

پاورپوینت آسیب شناسی ورزشی - madsg.com

دریافت پاورپوینت آسیب شناسی ورزشی از شبکه ... همچنین برای دانلود تمامی پاورپوینت ...

دانلود کتاب آسیب شناسی ورزشیدانلود نرم افزار و بازی ...

آسیب ورزشی و پیشگیری از آن از مقولات مهم طب ورزش می باشد ... دانلود کتاب آسیب شناسی ...

دانلود تحقیق آسیبهای ورزشی(1) – 0x20.ir

دانلود تحقیق آسیبهای ورزشی(1) آسیبهای ورزشی. ... این آسیب در واقع پیچیدن یا پارگی قسمتی ...

دانلود تحقیق آسیبهای ورزشی(1) – 0x20.ir

دانلود تحقیق آسیبهای ورزشی(1) آسیبهای ورزشی. ... این آسیب در واقع پیچیدن یا پارگی قسمتی ...

مقاله آسیب شناسی ورزشی - bankmaghaleh.ir

مقاله آسیب شناسی ورزشی. ... تحقیق آسيب شناسی ورزشی, ... دانلود مقاله آسيب شناسی ...

دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی

اكثر ورزشكاران ورز شی بعد از وقوع آسیب سعی در درمان آن دارند ، در حالی كه هدف و تلاش ...

دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی

دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی دسته: تربیت بدنی بازدید: 3 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 180 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 29

دانلود تحقیق آسیب های والیبال

تحقیق آسیب های والیبال آسیب های والیبال مراحل اصلی صدمات ورزشی بررسی آسیب شناسی شیوه ...

دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی

اكثر ورزشكاران ورز شی بعد از وقوع آسیب سعی در درمان آن دارند ، در حالی كه هدف و تلاش ...

دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی

دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی آناتومی زانو آسیب رباطها آسیب تاندونها آسیب غضروفها آسیب بورسها انواع زانو درد علل درد حاد زانو کشیدگی و پارگی رباطهای صلیبی پارگی های تاندونی آسیب منیسک

دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی

دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی آناتومی زانو آسیب رباطها آسیب تاندونها آسیب غضروفها ...

علم ورزش | آسیب شناسی ورزشی

مطالب و مقالات آسیب شناسی ورزشی و آسیب های ورزشی

دانلود مقاله آسیب های ورزشی

دانلود تحقیق آسیب های ورزشی. ورزش و تربیت بدنی; ۹; آسیبهای ورزشی، آسیبهایی است که در اثر فعالیتهای ورزشی و یا عوارض و عواقب آن به وجود می‏آید و معمولا به دو گروه بزرگ حاد و مزمن تقسیم بندی می‏شوند.

علم ورزش | آسیب شناسی ورزشی

مطالب و مقالات آسیب شناسی ورزشی و آسیب های ورزشی

دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی

دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی آسیب شناسی ورزشی لیگامنت كیسه های زلالی حركت دست در ...

دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی

دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی آناتومی زانو آسیب رباطها آسیب تاندونها آسیب غضروفها ...

علم ورزش | آسیب شناسی ورزشی

مطالب و مقالات آسیب شناسی ورزشی و آسیب های ورزشی

دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی

دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی آناتومی زانو آسیب رباطها آسیب تاندونها آسیب غضروفها آسیب بورسها انواع زانو درد علل درد حاد زانو کشیدگی و پارگی رباطهای صلیبی پارگی های تاندونی آسیب منیسک

آسیب شناسی ورزشی - qualityarticle.ir

آسیب شناسی ورزشی; ... دانلود تحقیق آسیب شناسی سازمان، در قالب Word و در 6 صفحه، قابل ویرایش.

دانلود تحقیق آسیب های ورزشی

دانلود تحقیق آسیب های ورزشی. ورزش و تربیت بدنی; ۹; آسیبهای ورزشی، آسیبهایی است که در اثر فعالیتهای ورزشی و یا عوارض و عواقب آن به وجود می‏آید و معمولا به دو گروه بزرگ حاد و مزمن تقسیم بندی می‏شوند.

دانلود تحقیق آسیب های ورزشی

دانلود تحقیق آسیب های ورزشی. ورزش و تربیت بدنی; ۹; آسیبهای ورزشی، آسیبهایی است که در اثر فعالیتهای ورزشی و یا عوارض و عواقب آن به وجود می‏آید و معمولا به دو گروه بزرگ حاد و مزمن تقسیم بندی می‏شوند.

دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی

دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی آناتومی زانو آسیب رباطها آسیب تاندونها آسیب غضروفها آسیب بورسها انواع زانو درد علل درد حاد زانو کشیدگی و پارگی رباطهای صلیبی پارگی های تاندونی آسیب منیسک

دانلود کتاب آسیب شناسی ورزشیدانلود نرم افزار و بازی ...

آسیب ورزشی و پیشگیری از آن از مقولات مهم طب ورزش می باشد ... دانلود کتاب آسیب شناسی ...

دانلود تحقیق آسیبهای ورزشی(1) – 0x20.ir

دانلود تحقیق آسیبهای ورزشی(1) آسیبهای ورزشی. ... این آسیب در واقع پیچیدن یا پارگی قسمتی ...

علم ورزش | آسیب شناسی ورزشی

مطالب و مقالات آسیب شناسی ورزشی و آسیب های ورزشی

دانلود تحقیق برنامه ریزی

نوع فعالیت

دانلود تحقیق آماده با موضوع ختم نبوت و گستردگى طرح سياسى اسلام - 15 صفحه ورد

تحقیق در مورد تاريخچه يهود

تحقیق در مورد تفاوت IT با ICT

تحقیق درباره شبیه سازی چیست

تحقیق در مورد موتورهاي كاسكاد آقاي خاتمي

جزوه علوم تجربی پنجم ابتدایی

گزارش کارآموزی برای رشته کامپیوتر -13صفحه word

دانلود مقاله کامل درباره فرصت های شغلی